管心明理|管理工程学院心理站开展“抗逆力”心理素质拓展活动

来源: 时间:2019-12-16

   2019年12月14日上午,管理工程学院心理站组织了一次"抗逆力"心理素质拓展活动,2019级各班的心理委员以及心理站成员参与了本次活动。

当主持人提问到"什么是抗逆力?",同学们积极举手回答,讲出了自己对于"抗逆力"的理解。"抗逆力"是指一个人处于逆境、挫折和失败等逆境时的心理协调和适应能力,即一个人遭受挫折后,能够忍受和摆脱挫折的打击,在逆境中保持健康、正常的心理和行为能力。在大家讨论完后,实践活动正式展开,同学们分成三个小组,共同完成三个小游戏。

第一个游戏是同起同坐,各小组成员背靠背坐下双手,搂着两侧同学的手臂,在手臂不分离的情况下,小组成员全部站起来即为成功。经过了一番磨合,各小组都能成功的站起来了,然后我们把难度加大,把三个小组合成一个大圈,再进行一次,同学们找到了诀窍后,互帮互助,很快就完成了挑战。

第二个游戏是套绳索,各小组成员手拉手,围成一个圈,在圈内手臂上套上一条绳索,在不松手的情况下,小组每个成员都套过一次绳索即为成功。同学们通过讨论,慢慢摸索,经过了一番努力,才好不容易完成了这个游戏。我们再次把难度加大,把三个小组合成一个大圈,再次进行游戏,这次同学们也是很找到窍门,通过配合完成了挑战。

第三个游戏是七人八足,各小组成员并排一队,在自己和旁边同学的一只脚上绑上绳子,同学们要通过配合,从起点走到终点。这个游戏虽是简单,但十分考验默契,同学们经过了上两个游戏的配合,三支小队都很快能完成挑战。我们再次把难度加大,这次让同学们嘴里叼着装有水的纸杯,不能喊口号,不能让水洒出来到达终点即为成功,各小组都费了一番功夫才完成。

活动总结,"不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香?"人生本来就是由顺逆境交织而成。此次活动锻炼同学们在心态上保持乐观向上,学会控制好自身情绪,在逆境中发掘积极光明的一面。在行动上,充实自己的学识,即要有扩阔胸襟和眼界,也要面对和解决困难的能力。其次,学会如何与他人合作,培祥团队精神,同学们在活动中收获了知识,促进了友谊,同学们明白到顺境和逆境交替出现的道理,在逆境便不会感到绝望,在顺境也不会得意忘形,反而会为迎接逆境的来临而作好准备。